Meditação expressa

Meditar é essencialmente a busca do encontro com a nossa natureza maior através da aquietação dos pensamentos.

A maioria de nós não cultiva o habito da meditação diária, e parte daqueles que gostariam de meditar com frequência e vivem nos grandes centros tem dificuldades para encontrar tempo ou lugar para a prática, mas na verdade a meditação pode ser praticada em diversas situações, mesmo no meio das tribulações do dia-a-dia.

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